• امروز : 14 اردیبهشت 1403
logo

نقد و بررسی اپلیکیشن و سایت مدیتیشن لوجونگ (Meditation Lojong)

author-img

توسط : جواد جاویدراد ارزیاب کدومو

4 ماه پیش

مدت زمان مطالعه: 4 دقیقه

32 بازدید

reviews-image

دیدگاه کدومو

kodoumo-logo 12 +

این نرم افزار برای کسانی که می‌خواهند ذهن خود را آرام کنند، استرس و اضطراب خود را کاهش دهند، خوشبختی و شکرگزاری را افزایش دهند و همدلی و مهربانی را تقویت کنند مناسب است. این نرم افزار با استفاده از تمرین‌های راهنمایی شده و متن‌های آموزشی به شما کمک می‌کند تا ذهن خود را تغییر دهید و با خود و دیگران بهتر برخورد کنید. والدین در هنگام استفاده فرزندانشان از این نرم افزار باید توجه داشته باشند که این نرم افزار به اینترنت و دسترسی به برخی از اطلاعات شخصی نیاز دارد و باید با فرزندانشان درباره حریم خصوصی و امنیت اینترنت صحبت کنند. همچنین باید از مناسب بودن محتوای این نرم افزار برای سن و سطح فهم فرزندانشان اطمینان حاصل کنند.

ژانر : سلامتی

0 مناسب خانواده 0 نامناسب خانواده

دیدگاه والدین

هیچ دیدگاهی ثبت نشده است.

دیدگاه فرزندان

هیچ دیدگاهی ثبت نشده است.

شاخص های اثر

شما هم بررسی کنید
جزئیات

آنچه لازم است والدین بدانند

این نرم افزار دارای تبلیغ و پرداخت درون برنامه است. این یعنی شما می‌توانید برای دسترسی به تمامی امکانات و محتوای نرم افزار، از طریق خرید اشتراک ماهانه یا سالانه، هزینه پرداخت کنید. همچنین شما ممکن است در حین استفاده از نرم افزار، تبلیغ‌هایی را ببینید که از طرف نرم افزار یا شرکای آن ارائه می‌شوند. این تبلیغ‌ها ممکن است به شما پیشنهادهایی بدهند که مربوط به مدیتیشن و ذهن آگاهی باشند. شما می‌توانید این تبلیغ‌ها را ببینید یا ببندید. اما اگر اشتراک خریداری کنید، دیگر تبلیغی نخواهید دید.  با توجه به تحریم‌ها ممکن است از نسخه‌های مود شده این نرم‌افزار استفاده کنید. بنابر این نیاز است مراقب باشید تا نرم‌افزار ویروسی نباشد و آسیبی به دستگاه وارد نشود.

این نرم افزار به اینترنت و دسترسی به برخی از اطلاعات شخصی نیاز دارد. باید با فرزندانتان درباره حریم خصوصی و امنیت اینترنت صحبت کنید و آن‌ها را از اشتراک‌گذاری اطلاعات حساس یا محرمانه با دیگران باخبر کنید.

این نرم افزار بر اساس اصول بودایی تبتی ساخته شده است و ممکن است برخی از مفاهیم و اعتقادات آن با دین و فرهنگ ایرانی اسلامی متفاوت باشد. باید با فرزندانتان درباره تفاوت‌های تمرین‌های معنوی دین اسلام و بودا گفتگو کنید و درباره این تفاوت‌ها و احترام به باورهای دیگران صحبت کنید

با فرزندان خود صحبت کنید درباره

با فرزندان خود درباره اهداف و منافع استفاده از این نرم افزار صحبت کنید و آن‌ها را تشویق کنید که از تمرین‌های مدیتیشن و ذهن آگاهی برای بهبود روحیه و رفتار خود استفاده کنند.

با فرزندان خود درباره محدودیت‌ها و قوانین استفاده از این نرم افزار صحبت کنید. برای مثال، می‌توانید زمان و مدت استفاده از این نرم افزار را مشخص کنید.

با فرزندان خود درباره تجربیات و نتایج استفاده از این نرم افزار صحبت کنید و آن‌ها را به اشتراک‌گذاری احساسات و افکار خود ترغیب کنید. برای مثال، می‌توانید از آن‌ها بپرسید که چه چیزی را از این نرم افزار دوست دارند یا چه چیزی را از آن یاد گرفته‌اند یا چه تغییری در خود مشاهده کرده‌اند.

داستان اثر

این نرم افزار یک ابزار برای تمرین ذهن و مدیتیشن است که بر اساس سنت بودایی تبتی طراحی شده است. این نرم افزار به شما کمک می‌کند تا ذهن خود را آرام کنید، استرس و اضطراب خود را کاهش دهید، خوشبختی و شکرگزاری را افزایش دهید و همدلی و مهربانی را تقویت کنید.

صدها تمرین مدیتیشن راهنمایی شده که برای موضوعات مختلف طراحی شده‌اند. شما می‌توانید از این تمرین‌ها برای کاهش استرس و اضطراب، افزایش آرامش و خوشبختی، تقویت همدلی و مهربانی و دیگر اهداف خود استفاده کنید.

ویدیوهای انیمیشنی که به شما درباره مدیتیشن و ذهن آگاهی آموزش می‌دهند. شما می‌توانید از این ویدیوها برای یادگیری مفاهیم و روش‌های مدیتیشن و ذهن آگاهی بهره ببرید.

پادکست‌های صوتی که به شما درباره موضوعات مرتبط با مدیتیشن و ذهن آگاهی صحبت می‌کنند. شما می‌توانید از این پادکست‌ها برای گوش دادن به تجربیات و نکات مدرسان و کارشناسان مدیتیشن و ذهن آگاهی استفاده کنید.

امکان ایجاد پروفایل شخصی و دنبال کردن پیشرفت خود در مدیتیشن و ذهن آگاهی. شما می‌توانید از این امکان برای ثبت زمان و مدت مدیتیشن‌های خود، مشاهده آمار و گزارش‌های مربوط به مدیتیشن و ذهن آگاهی خود، انتخاب هدف‌ها و چالش‌های مدیتیشن و ذهن آگاهی خود و دریافت جوایز و امتیازات برای فعالیت‌های خود استفاده کنید.

امکان اتصال به شبکه‌های اجتماعی و اشتراک‌گذاری تجربیات و محتوای خود با دیگران. شما می‌توانید از این امکان برای ارسال تصاویر، گیف‌ها و فیلم‌های مربوط به مدیتیشن و ذهن آگاهی به شبکه‌های اجتماعی مانند فیس‌بوک، توییتر، اینستاگرام و دیگران، دنبال کردن کاربران و مدرسان دیگر در نرم افزار، ارسال نظرات و پیام‌ها به دیگران و دریافت بازخورد و پشتیبانی از دیگران استفاده کنید.

جزئیات اثر

سیستم‌عامل (ها): اندروید و آی‌او‌اس

نام ناشر: Lojong

تاریخ انتشار: ۲۰۱۹ میلادی (۱۳۹۸ شمسی)

تاریخ آخرین به‌روزرسانی: ۲۰۲۳ میلادی (۱۴۰۲ شمسی) 

نیاز به اینترنت: بدون نیاز به اینترنت می‌توان استفاده کرد ولی با اتصال به اینترنت امکانات بیشتری فعال می‌گردد.

نظرات کاربران

هیچ نظری وجود ندارد

هیچ نظری وجود ندارد

افزودن دیدگاه در مورد مدیتیشن لوجونگ

مناسب برای رده سنی :
این اثر چطور بود :

سرویس کدومو به عنوان دستیار چندرسانه‌ای خانواده و سامانه‌ی هدایت مصرف خانواده اعلام می‌کند که کلیه‌ی تصاویر استفاده‌شده در این نرم‌افزار به‌صورت رایگان و بدون مالکیت شخص یا نهادی است و همچنین محتواهای متنی، پادکست‌های صوتی و یا ویدیوهای تولید و ثبت‌شده در بخش‌های مختلف این نرم افزار متعلق به سرویس تولید محتوای کدومو بوده و حق انحصاری پدیدآورنده‌ی اثر برای بهره‌برداری مادی و معنوی برای این مجموعه محفوظ است.

درباره کدومو

شما والدین عزیز تنها نیستید. هم می‌توانید با تیمی از کارشناسان زبده و با تجربه همراه شوید و هم از تجارب دیگر والدین نسبت به محصولات رسانه‌ای استفاده کنید.

با هم می‌توانیم دنیای رسانه‌ای امن برای فرزندانمان بسازیم. فقط کافیست با ما همراه شوید تا در این مسیر دستیار شما باشیم!